使用方法：1、使用器材前,先进行适当的热身活动,双脚站同一踏板上,双手握紧护杠，腰部用力

做钟摆式运动;双手握紧扶手,双脚平稳站在踏板上,抬头目视前方，腰部用力带动下肢旋转；

2、同时使用人数仅限2人，1人/运动位；

3、允许最大的使用者重量120kg。

功能：增强使用者脊柱周围的肌肉力量。改善腰椎、胸椎、骶椎、及髋关节的灵活性。